문제의 크릴오일!! 건강에 과연 이로울까?!?

최근 방송과 홈쇼핑에 많이 나오는 크릴오일에 대해 다양한 의견들이 있었습니다. 어떤 분들은 몸에 좋은 성분이므로

많이 섭취할수록 좋다 그렇고 어떤 분들은 부작용에 대해서 얘기들을 하십니다. 

과연 어떤지 한 번 같이 알아볼까요??

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1.크릴오일이란

크릴오일이란 청정지역인 남극해에서 서식하는 동물성 플랑크톤인 크릴에서 추출한 기름입니다.

크릴은 갑각류의 일종으로 새우와 닮은꼴이지만 새우와는 전혀 관련없는 동물성 플랑크톤이라고 합니다.

먹이사슬의 최 하위에 있기 때문에 중금속과 환경호르몬에 노출이 적어서 대형 어류로 만드는 오메가3보다 최근

인기가 더욱 많습니다. 홈쇼핑 홈쇼핑상품

크릴의 살코기는 고단백질과 필수 지방산으로 되어있으며 필수 지방산도 있으며 껍데기에는 키틴과 키토산이 

함유되어 있다고 합니다.

남극 해양 생태계 핵심 자원이면서 미래 식량자원으로도 주목받고 있다고 합니다.

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2. 크릴오일의 효능

혈관막을 만드는 작용을 하는 산화질소 분비를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 혈관 내피세포의

염증을 가라앉히는 효능있습니다. 크릴오일은 인지질 형태 입니다.

인지질은 몸의 세포막을 구성하는 핵심 성분으로써 뇌에서 수분을 제외한 나머지 60%를 차지합니다.

크릴오일의 친유성은 기름을 흡착해 콜레스테롤 중성지방을 분해합니다.

크릴오일의 오메가3는 기억력에 도움을 줄 수 있습니다. 홈쇼핑 홈쇼핑상품

크릴오일이 붉은색인 이유는 천연색소인 아스타잔틴때문인데 이 성분은 비타민C의 6000배, 녹차의 560배 이상

강력한 항산화 성분입니다. 이는 체내 활성산소를 제거하고 세포막을 보호합니다.

크릴오일은 나쁜 콜레스테를과 중성지방을 낮춰주기 때문에 고지혈증 관리에 효과적이라고 합니다.

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3. 크릴오일 섭취 방법

크릴오일의 1일 섭취 권장량은 1g입니다. 여기에 비타민E와 함께 섭취시에 항산화력이 더욱 높아진다고 합니다.

갑각류나 해산물 알레르기가 있으신 분은 주의하시길 바랍니다.

크릴오일 부작용은 과섭취 시 혈액응고가 제대로 되지 않는 현상이 있을 수 있습니다.

식욕감퇴, 설사, 위장 장애가 나타날수도 있어서 특이체질이신분은 의사와 상의 후에 섭취 바랍니다.

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크릴오일에는 아직도 말이 많지만 좋은 효능이 있는건 확실한 것 같습니다. 다만 주의하실 분들이 있으므로

주의하면서 전문의와 상의 후 섭취할 시엔 괜찮은 것 같습니다.

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