잡학
5월, 여름을 앞두고 빨리 성공하기 좋은 다이어트 방법 !!!
항상 연초와 여름이 되기 바로 직전이 이맘때쯤에 결심하는 게 바로바로 다이어트!!!!입니다. 그러나 대부분 실패로 끝나거나 그대로 유지어터만 하고 있게 되죠. 하지만 실망하지 마세요!!! 다이어트가 잘 안 되는 것은 당연한 겁니다. 통계치를 봐도 실패율은 99.5%가 실패를 한다고 나와있습니다!!! 실패는 당연한 겁니다. 성공한 것이 대단한 거지, 여러분이 실패했다고 좌절하거나 하지 않아도 된다는 것입니다!! 자 그럼 이제부터 우리도 그 0.5% 안으로 들어가기 위해서 해야 할 것은 무엇인가!! 첫 번째는 식단 식단은 다이어트의 가장 기본이자 제일 중요한 요소입니다. 식단이 지켜지지 않는다면 다이어트가 성공하더라도 유지하기가 어려우실 가능성이 높습니다. 바로 요요가 올 수 있습니다. 이걸 방지해서는 어떤..
2022. 5. 5. 11:59