잡학
금연, 실패확률 줄이고 성공하자!!
오늘은 새해는 아니지만 가장 많은 사람들이 위시리스트에 넣는 행동이 바로 금연!!!입니다. 금연은 자신의 건강뿐만 아니라 타인과 가족의 건강까지 생각할 수 있는 행동이기 때문에 나라와 지자체에서 적극적으로 지원도 해주고 방법도 알려주고 있습니다. 그럼에도 많은 실패를 합니다. 그 이유는 뭘까요? 제대로 된 금연 실천 루트를 하지 않고 그냥 오늘부터 딱 끊겠어!! 하고 계획 없이 하는 것이 크기 때문입니다. 한 번 금연 방식이나 금연에 대해 알아볼까요?? 1. 나에게 맞는 금연방식 나에게 맞는 금연방식이 있다는 것을 알고 있었나요?? 금연에는 여러 가지 방식이 있는데 잘 알려져 있지 않아서 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 그렇기에 한 번 알아봅시다. 흡연은 니코틴 중독이지만, 습관에 의한 질환이기도 합니..
2022. 5. 9. 11:00